豆漿vs牛奶 哪個好? | 閒聊EP136
Update: 2024-07-15
Description
「照顧，是每個人必然會遇到的一段生命歷程」－作家 張曼娟
你還在照顧困境中掙扎嗎？照顧者，記得提醒自己，這些都會過去，學會放下，留時間給自己。邀您來聽聽，照顧者PODCAST「先來一杯 我們再聊」
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【各段重點】
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00:41 該喝豆漿還是牛奶?
02:10 豆漿的優缺點 需要擔心雌激素嗎?
08:13 牛奶的優缺點 無乳糖牛奶可以喝嗎?
#牛奶 #豆漿 #長痘痘 #無糖豆漿 #黃豆 #奶類製品 #全脂牛奶 #低脂牛奶 #大豆異黃酮 #雌激素 #乳糖不耐 #青春痘 #蛋白質 #鈣質 #乳糖不耐症 #乳糖酶 #粉刺 #乳糖 #賀爾蒙 #爆痘 #無乳糖牛乳 #無乳糖牛奶 #鮮奶
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